Gudrun Großbach: Buch und Therapie
Wort der Woche: Veränderung
Veränderung ist nicht schwer.
Nur der Moment davor tut so weh.
Was würdest du tun, wenn du keine zerstörerischen Selbstgeschichten mehr brauchst?
Ein Gedanke für die Woche. Vielleicht mag er dich begleiten.
Gudrun Großbach
Autorin psychologischer Sachbücher · Therapeutische Arbeit in Privatpraxis
Willkommen auf meiner Seite. Hier dreht sich alles um persönliche Entwicklung, kreative Impulse und die Kraft der Begleitung. Ob durch Worte im Buch, Gespräche in der Praxis oder gezieltes Job-Coaching für junge Menschen: Ich unterstütze Sie dabei, Klarheit zu finden, Entscheidungen zu treffen und den eigenen Weg bewusst zu gestalten.
Warum ich psychologisches Wissen in Buchform weitergebe
Viele Menschen brauchen psychologische Unterstützung. Doch sie erhalten sie nicht. Therapieplätze sind knapp, schwer zugänglich oder nicht finanzierbar. Wer Hilfe sucht, bekommt oft nur Diagnosen, Fragebögen oder Verhaltensanweisungen, die an der Lebensqualität vorbeigehen.
Vor allem in den gesetzlich bezahlten Richtlinienverfahren steht oft nur eines im Mittelpunkt: die schnelle Wiederherstellung der Arbeitsfähigkeit. Patient*innen sollen funktionieren. Doch Psychologie kann mehr.
Ich schreibe für Menschen, die sich selbst besser verstehen möchten: diskret, im eigenen Tempo und ohne Leistungsdruck. Meine Bücher sollen Orientierung bieten, Mut machen und Wissen vermitteln – jenseits von Anpassung und Diagnosestempeln. Für alle, die mehr wollen als „funktionieren“.
Was ich bei meinen Leser*innen auslösen möchte?
Ganz einfach: Dass es ihnen besser geht, so wie in einer guten Psychotherapie.
Meine Bücher schaffen Klarheit, geben Orientierung und bringen einen Perspektivwechsel hin zu einem inneren Aufatmen.
Natürlich können sie keine Krankheiten heilen, die Medikamente brauchen. Doch für viele, die noch keine Therapie bekommen, sind sie eine wertvolle Hilfe.
Ein Psychologiebuch kann wie Rückenschule für Seele & Geist sein: Es stärkt, entlastet und bringt genau die Klarheit, die oft fehlt.
Psychomentale Kapitalisten und Dienstbare Geister
Das Buch, das ausspricht, was viele nur fühlen!
Im Buch gedacht, hier erzählt:
Du bringst deine Probleme mit und ich serviere die Lösung. Wie immer ...
Von meiner Kunst, mich selbst zu verlieren, weil andere ständig etwas brauchen.
Stell dir vor, du sitzt an einem kleinen Küchentisch.
Vor dir steht ein kalter Kaffee, schon dreimal aufgewärmt.
Du hast heute schon vier Nachrichten bekommen mit:
"Hey, hast du kurz Zeit?"
Und du hattest sie. Natürlich hattest du sie. Du hast sie immer.
Und dann kommt jemand rein. Nicht wirklich. Nur so gedanklich.
Er stellt seine Sorgen auf deinen Tisch.
Ohne zu fragen.
Und dann geht er wieder.
Und du sitzt da, mit seinen Sorgen,
deinem Kaffee
und einer Stimme im Kopf, die flüstert:
"Sei doch froh, dass du helfen kannst."
Jetzt stell dir vor, es gäbe ein Buch,
das diesen Moment erkennt.
Das sagt:
"Das ist keine Fürsorge. Das ist ein System."
Ein System, das dich ausbeutet,
nicht finanziell,
sondern psychisch.
Mental.
Mit deiner Struktur. Deiner Geduld. Deiner Fähigkeit, alles zusammenzuhalten, was nie deins war.
Dieses Buch "Der psychomentale Kapitalist" erzählt von diesen Menschen:
Sie legen ihre Unsicherheiten in dein Nest
und nennen das Nähe.
Es erzählt auch von dir.
Von deiner Unsichtbarkeit,
deiner Stärke,
deiner Erschöpfung,
die du so gut versteckst,
dass du sie selbst nicht mehr findest.
Und es flüstert dir zu:
"Du darfst Nein sagen.
Du darfst deine mentale Energie nicht jedem schenken, der zu faul ist, seine eigene zu suchen."
Das Buch ist kein Vorwurf.
Es ist eine Taschenlampe.
Es leuchtet in die dunklen Ecken deiner Beziehungen und zeigt dir, wer dich stärkt,
und wer dich einfach nur nutzt.
Es ist kein Drama.
Aber vielleicht ist es dein Wendepunkt.
Also, wenn du das nächste Mal eine Nachricht bekommst mit:
"Hast du kurz Zeit?"Dann lies lieber einen Satz aus diesem Buch.
Vielleicht den hier: "Du bist nicht verpflichtet, jemandes seelisches und denkendes Pflegepersonal zu sein."
Und während du das hörst,
spürst du vielleicht ein kleines Lächeln.
Nicht auf deinem Gesicht,
sondern irgendwo tiefer.
Da, wo du gerade zum ersten Mal wieder an dich gedacht hast.
Meine Bücher sind Einladung und Wegbegleitung zugleich. Sie berühren, lassen innehalten und schenken neue Perspektiven.
Entdecken Sie Worte, die tragen und verwandeln.
Den richtigen Berufsweg finden – mit professionellem Job-Coaching für junge Menschen!
Klare Orientierung, persönliche Begleitung und praxisnahe Unterstützung – von der Berufswahl bis Ausbildung und Studium. Vermeide Fehlentscheidungen und starte mit Sicherheit in deine berufliche Zukunft!
Vor Ort und Online
Psychotherapie vor Ort in Xanten
Persönliche Gespräche in ruhiger Atmosphäre in Xanten.
Ein geschützter Raum für Entwicklung, Reflexion und Begegnung.
Psychotherapie Online
Flexibel, ortsunabhängig und sicher: Alle Angebote sind auch online möglich – bequem von zu Hause oder unterwegs per Smartphone, Tablet oder Laptop.